振動ベルト
寝る前にも振動ベルト
ウエストに巻くタイプで様々な振動するタイプの
ベルトが売られています。
調べただけでも数十種類あるようなので、ここでは「振動ベルト」と表記いたします。
基本的にはウエストにぐるっと巻きつけて固定し
電池などの力でブルブルと震えるものや、揉みほぐしの効果のあるものが主流のようです。
中には電磁波やマイナスイオンの入っているものも多々見受けられます。
私が以前に購入したのは通信販売で見つけた至ってシンプルなウエスト用の
振動ベルトでした。
専用のジェルをおなかやウエスト周りに塗り、振動ベルトは「巻く」というよりも「貼る」という感じで装着します。
最初はなんだかくすぐったいような感じでしたが徐々に慣れて行き運動や、
家事を行う際にもつけていました。
いわゆるゴム製のバンド類に比べて、苦しさが少なく慣れてくると振動も何とも心地よいもので、固太りしていた脂肪がやわらかくなったのを実感できました。
その上で、入浴や食事方法の見直しをあわせて行うと実にスムーズに
実践効果が出てくれます。
愛用しすぎたために、スイッチ部分が壊れてしまったのですがそれほどに使い込める
おすすめのアイテムの一つと言えます。
また、洋服の下などに装着し、運動ができるようにシンプルな振動ベルトは
特におすすめです。
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