コアダンス
ウエストを細くしたい、もっとくびれたウエストが欲しいと
思っていない女性はほとんどいないのではないでしょうか？
私ももちろんその一人で、様々なウエストダイエットをしてきました。
その中で今、郡を抜いて大ブームになっているコアダンス。
大ヒットしたビリーズブートキャンプをしのぐ勢いではないかとさえ言われています。
コアダンスはもともと世界トップレベルのラテンダンサーが始めた
腰を重点的に動かして引き締めるエクササイズダンスです。
日本に上陸したのは、日本の有名なセクシー女優さん達がこぞって その魅力と威力に夢中になってからだといわれています。
記憶に新しいところでは、女性の芸人さんがはじめてたった
１０日でマイナス１０センチのウエストサイズダウンに成功したと話題になりました。
軽快な音楽とリズムのコアダンス
コアダンスはとにかくラテンの軽快な音楽とリズムで基礎の動きをしっかりと憶える事からはじまります。
ビリーズブートキャンプのようにＤＶＤを見ながら動きを掴んでいきます。
上下左右に、呼吸を合わせながら激しく腰の運動をすることで 徐々にウエストラインがくびれていくのが解るのです。
音楽が楽しく、動きが「セクシーダンス」とも言われるほど激しいものなので 綺麗にウエストを絞られた後の自分をイメージしながら実践できるのが 長続きの秘訣とも言われています。
一週間のメニューが１セットとなりそれを繰り返していく運動なので 継続の力が必要になりますが効果は抜群のようです。
「流行りは確かな効果から」といったところでしょうか
ウエストを細くするダイエットアイテム−ＢＥＳＴ３−
−着るだけ＆履くだけでスッキリ！人気のウエストダイエットアイテム−
あの超人気番組「ぷっスマ」で紹介され、
３０分の生放送中にウエスト−８．７ｃｍ！
骨盤ウォーカーベルトをつけるだけで、
骨盤を正しい位置に戻し、きっちりサイズダウン♪
１日中・１晩中着けていても大丈夫！
薄くてむれない。下着感覚ではけて、効果的！
月間１億円売れた大人気商品♪
⇒ ウエストスリマー
補正下着屋さんがつくった！美腹＆美尻♪
ハミ肉撃退！ロングタイプも！
おへそ周りが平均−６．５ｃｍもサイズダウン！
